„Als ich mich selbst zu lieben begann“, so beginnt ein Gedicht von Kim McMillen. Auch die „Schale der Liebe“ von Bernhard von Clairvaux spricht von

Meine Augen blinzeln in das gleißende Morgenlicht. Gleich wird der Wecker klingeln. Eigentlich bräuchte ich keinen, da meine innere Uhr zuverlässig funktioniert. 5 Minuten zuvor

Ich bin Arbeiterkind. Ich komme daher, wo es richtig dunkel war. Mein Vater war Bergmann, wegen eines Ekzems an den Händen ist er zum Straßenbau

Mein Leben lang war ich die Nachgiebige … die, die alle anderen verstanden hat, die mitfühlen konnte, wenn jemand sein Herz ausgeschüttet hat. Nur mit

Viele kennen die „Skala“. Wird man von irgendwelchen Schmerzen geplagt, so fragt der Arzt schon mal, wie stark diese Schmerzen – veranschaulicht auf einer Skala

Den Begriff Achtsamkeit kenne ich eigentlich schon sehr lange. Schon in meiner Jugend hatte mein Vater Bücher über Achtsamkeit in seinem Regal. Damals, als der

Es ist Halloween. Meine Kinder freuen sich riesig darauf. Wir haben vor dem Haus alles toll geschmückt, haben gebastelt und unsere gruseligen Kostüme angezogen. Ich

Offensichtlich hatte ich mir bei der Ankunft im Leben vorgenommen, es dieses Mal genau wissen zu wollen. Ich glaube mittlerweile, der Sinn meines Lebens ist

An einem ruhigen sonnigen Wintertag war ich im Südwesten Irlands unterwegs, genauer gesagt am Garnish Strand nahe der Dursey Insel. Ich blickte auf das Meer

Ja – langsamer leben, empathischer wahrnehmen, liebevoller handeln. Diese Gedanken tauchen in mir auf und fühlen sich richtig gut an. Ein toller Slogan. Ich liege